17岁的迈克(kè )（扎(zhā )克·埃(🏽)夫隆 Zac Efron 饰）是校(xiào )园风云人物，在一次关键性(xìng )的篮球冠军(jun1 )赛(sài )(🌫)上(shàng )，他(tā )决(🎏)定放(fàng )弃前途(tú )(📼)，向怀(🖲)有身(🐿)孕的女友斯(🤷)佳丽求(qiú )婚。20年(nián )后(hòu )(✳)，人到(🛹)中年的(🚥)迈克（马修·佩里Matthew Perry 饰(shì )）生活事(shì )业两(liǎng )失意，妻(🥁)子(🌚)斯佳丽（莱(lái )斯(🖲)利·曼(màn )恩 Leslie Mann 饰）决定与迈克分(👓)居，一(yī )双儿(🎾)女也(🈴)对他形(xíng )同(tóng )路(lù )(👃)人，迈克只好(⛳)搬入科技新贵的朋(péng )友奈德(dé )(🧟)（(🚴)托马斯·列侬 Thomas Lennon 饰(🦇)）家暂住。迈克(⛏)追忆(yì )自己本来(🌪)可有(🌼)的锦(💹)绣前程，却在重返高中校园过程中遇到一位神秘(💏)的(de )清洁工，让他突然重(chóng )返17岁。迈克决定(dìng )与(yǔ )奈德(🖍)假扮父(🔥)子(🚡)，重(📞)入高中，相(xiàng )信这是上(shàng )天给他(tā )第(dì )(🚻)二次机会让他做出正确决定(📬)，却发(💑)现(🎴)自己的(🚩)女儿玛吉（米歇尔(ěr )·(🔮)崔(👅)切(qiē )(🈳)伯格Michelle Trachtenberg 饰）与儿子亚历克(🔍)斯（斯特林·克耐(nài )特(tè )Sterling Knight 饰(shì )）在学校问题(🖥)重重……